Versículos de la Biblia sobre Ansiedad

“No se angustien por nada; más bien, oren; pídanle a Dios en toda ocasión y denle gracias. Y la paz de Dios, esa paz que nadie puede comprender, cuidará sus corazones y pensamientos en Cristo.”

Pablo convierte la preocupación en conversación con Dios, uniendo las peticiones con la gratitud. La promesa es una paz que vigila el corazón y la mente, aun antes de que cambien las circunstancias.

“Dejen en las manos de Dios todas sus preocupaciones, porque él cuida de ustedes.”

Pedro te invita a entregarle tus preocupaciones a Dios y da la razón: le importas. Aquí orar es un acto de confianza, no de rendimiento.

“»Por ello les aconsejo que no se preocupen por la comida, la bebida o la ropa. ¡Es mucho más importante tener vida y un cuerpo, que tener qué comer y qué vestir! Fíjense en los pájaros, que no siembran ni cosechan ni andan guardando comida, y el Padre celestial los alimenta. ¡Para él ustedes valen más que cualquier ave! Además, ¿qué gana uno con preocuparse?; ¿podemos acaso alargar nuestra vida aunque sea una hora?”

Jesús señala a las aves y recuerda que la preocupación no alarga la vida ni una hora. No desprecia las necesidades reales; muestra que un Padre que alimenta a los gorriones también ve las tuyas.

“Señor, cuando en mí la angustia iba en aumento, tu consuelo llenaba mi alma de alegría.”

El salmista reconoce que su mente estaba llena de pensamientos inquietos, y dice que el consuelo de Dios le devolvió la alegría. Nombrar la lucha con sinceridad es parte del camino.

“Lleva tus cargas al Señor, él te sostendrá. No permitirá que el santo resbale o caiga.”

Una invitación a poner tu carga sobre el Señor, con la seguridad de que él sostendrá al fiel para que no caiga. No se te pide cargarla solo.

“Porque clamé a él y él me respondió. Me libró de todos mis temores.”

David recuerda haber buscado al Señor en su angustia y haber sido librado de sus temores. Muestra un patrón sencillo: buscar a Dios y dejar que responda a su tiempo.

“Él cuidará en perfecta paz a todos los que confían en él y cuyos pensamientos buscan a menudo al Señor.”

La paz se describe como un regalo para la mente que sigue apoyándose en Dios. Crece al volver una y otra vez, no al obligarte a sentir calma.

“»Les dejo la paz, les doy mi paz; pero no se la doy a ustedes como la da el mundo. No se angustien ni tengan miedo.”

La víspera de su arresto, Jesús deja a sus amigos su propia paz, distinta de lo que el mundo puede dar. También les dice que no permitan que su corazón se turbe ni se acobarde.

“La angustia desalienta el corazón del hombre, pero una palabra alentadora lo anima.”

Un proverbio que comprende cuánto pesa la ansiedad y cuánto puede aliviar una palabra amable. Es un llamado a hablar con ternura a otros y a permitir que otros lo hagan contigo.

“Examíname, Dios, y conoce mi corazón; pruébame y conoce mis pensamientos. Señálame lo que en mí te ofende, y guíame por la senda de la vida eterna.”

El salmista le pide a Dios que examine su corazón y pruebe sus pensamientos inquietos, y que lo guíe por el camino eterno. Es una oración de examen amable, no de condenación.

“Vengan a mí los que estén cansados y afligidos y yo los haré descansar. Lleven mi yugo y aprendan de mí, que soy manso y de corazón humilde. Así hallarán descanso para el alma, porque mi yugo es fácil de llevar y mi carga es ligera».”

Jesús habla a los cansados y agobiados y les ofrece descanso, describiéndose como manso y humilde. Su camino es un yugo más ligero, llevado junto a él.

“¡en que el gran amor del Señor no tiene fin, pues sólo ha sido por su misericordia que nos ha guardado de la destrucción completa! El Señor es digno de toda confianza; sus muestras de bondad las recibimos cada día.”

Escritas en medio del duelo, estas líneas apuntan a una fidelidad que no se agota y a una misericordia que llega nueva cada mañana. Las preocupaciones del mañana encuentran a un Dios que ya está allí.